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Présentation

Qui suis-je?

Passionnée par la vie et le vivant sous toutes ses formes, convaincue de la place essentielle que les femmes ont à prendre dans le monde, j’ai aujourd’hui à cœur de contribuer par mon action à accompagner la femme « multidimensionnelle » de notre époque à se révéler à elle-même, à trouver sa juste place dans notre société, et à s’épanouir dans sa singularité et son unicité. 

Le coaching à dimension humaniste et la Psychologie Positive sont les outils principaux que je vous propose pour accompagner dans la bienveillance et l’amour le développement de chacune et la reliance à son être profond.


Ma discipline et mon approche

La psychologie positive et humaniste est à la base de ma pratique du coaching.  La psychologie positive (la « science du bonheur ») est une discipline qui se développe depuis une vingtaine d’années, et qui vise l’augmentation du bien-être et l’épanouissement, par l’expérimentation et le développement des émotions positives, de l’engagement ( « l’expérience optimale »), des relations positives, et du sens (but) que l’on donne à sa vie. L’optimisation de toutes ces dimensions de notre vie permet d’atteindre un sentiment d’accomplissement. Ces dimensions peuvent être développées dans notre vie personnelle et/ou professionnelle. La psychologie positive se concentre sur le présent et l’avenir, plus que sur le passé.

Ma sensibilité personnelle m’a conduite à orienter ma pratique vers l’accompagnement des femmes de tous âges dans le cadre de leur développement personnel et/ou professionnel ; je les guide avec sincérité et bienveillance lors des étapes clés de leur vie de femme, de mère, de professionnelle, en leur permettant de se reconnecter à leurs forces et à leur potentiel propre. J’accompagne particulièrement les personnes en quête de sens, du chemin de leur accomplissement, même hors des cadres !

Je propose des séances de coaching de changement 'classiques", visant à amorcer un renouveau sur une thématique précise, avec un objectif. Le nombre de séances dépend du temps d'accomplissement du changement désiré, cela va de 3 à 8 séances en général, selon l'ampleur, et nous nous voyons 2 fois par mois.

Je propose également un coaching de développement personnel approfondi par la méthode Aristote. C'est un parcours d’accompagnement plus complet, à la rencontre de son être profond par la découverte des différents aspects de nous-mêmes et le déploiement de notre potentiel unique  et singulier. Il suppose un engagement sur 4 à 6 mois axé sur la transformation, la connaissance de soi, avec un temps d’intégration et de travail personnel entre chaque session.

L’approche Aristote est basée sur la psychologie positive et humaniste et repose sur 7 grands principes : principes d’appréciation positive, de singularité, d’énergie, de créativité, d’alignement, d’accomplissement, de responsabilité. Sa démarche passe par l’exploration des « personnages-talents » qui nous sont propres. Ces personnages s’inspirent des archétypes de la psychologie jungienne, ils sont 5 à 7 à structurer notre personnalité sont propres à chacunComment harmoniser les voix dissonantes qui s’expriment en nous ? On explore chacune de ces facettes, on déconstruit, afin d’accepter la synergie particulière qui est notre identité propre. Qu’ai-je d’unique à offrir ? C’est la personne en recherche d'elle-même qui identifie, nomme ses personnages intérieurs. Lesquels sont là ? Lesquels sont surjoués ? Lesquels sont sous-joués ? Cela permet vraiment d’identifier notre totale singularité, le potentiel énorme que l’on a à mettre au service du monde. On travaille également avec la symbolique de l’Ikigaï pour centrer sa vision, formuler sa vocation.

Cet accompagnement se déroule en 7 étapes et s’étale sur 4 à 6 mois. Il permet un travail profond de reconnexion à soi, qui vous permettra de vous représenter clairement ce que vous avez de meilleur et d’unique, d’accéder à votre plein potentiel et de le déployer dans des actions puissantes, créatives et riches de sens.

Mon parcours

Après un parcours de plus de 20 ans dans les ressources humaines puis l’insertion professionnelle, j’ai suivi en 2015 une formation de Coaching et de PNL. Je suis Coach Certifiée et Maître Praticien en PNL, depuis 2016, certifiée par l’ICI, Institut de Coaching International. 

Grande résiliente, je me suis intéressée très tôt à la Psychologie Positive parce que j’avais besoin de solutions pour savoir comment aller mieux, plutôt que de tenter de trouver pourquoi ça n’allait pas ! C’est mon côté pragmatique ! C’est ce que j’ai commencé à chercher le jour où je suis devenue mère, et la Psychologie Positive a répondu à ces attentes, avec des outils simples et très accessibles à tous.

Pour aller plus loin et intégrer cette dimension à mes coachings, j’ai donc suivi en 2017 en formation complète en Psychologie Positive : je suis devenue praticienne experte en Psychologie Positive, certifiée par Positran, et membre de L’AFfPP – Association française et francophone de psychologie positive. Par ailleurs, en tant que Coach je suis supervisée dans ma pratique.

Comment ça se passe ?

Les personnes que j’accompagne viennent avec des problématiques personnelles ou professionnelles qui peuvent être assez variées : questionnement sur leur identité de femme, sur le couple, les enfants, le vieillissement, mais aussi sur l’orientation à prendre professionnellement quand le travail ne fait plus sens, ou sur la manière d’aborder un nouveau poste ou un nouveau challenge professionnel. 

La Psychologie Positive utilise des outils à la fois ludiques, simples mais en même temps très puissants en termes de résultats. Par exemple les « cartes de force », les « cartes d’action positive » qui nous amènent à mieux connaître nos talents et à poser des actions progressives pour les exercer dans notre vie. Il m’arrive aussi d’utiliser la PNL selon les besoins des personnes coachées.

Au-delà de ces outils la démarche de coaching reste essentiellement basée sur l’entretien et l’écoute active. Cette démarche de coaching est toujours menée avec beaucoup d’intégrité, de bienveillance, et dans le respect de la personne et de son environnement. 

Mon grand bonheur en tant que professionnelle est de voir la joie et la satisfaction dans l’œil des personnes que je reçois, le moment où elles « trouvent » en elles leur propre solution à leur problématique, où elles se rendent compte que tout est déjà là, en elles, et qu’elles ont la capacité d’agir. Le coach n’est qu’un catalyseur, et rendre son autonomie à la personne coachée, lui permettre de (re)prendre confiance en elle est la plus grande réussite qui soit pour moi. 

Prestations

Consultation coaching - première rencontre

Offerte

Séance d’1h15 - gratuite si débouche sur un forfait

Chaque rencontre dure 1h15. Cette consultation sera offerte si elle débouche sur un forfait, 80 euros si vous ne souhaitez pas continuer.

Consultation coaching ponctuel (coaching « flash »)

80,00 €

1h15

Une seule séance peut suffire dans les cas suivants : préparation à un oral (entretien, examen), résoudre une difficulté ponctuelle (émotionnelle, relationnelle), prise de décision urgente.

Forfait 3 séances

210,00 €

Payable en 3 fois

3 séances espacées d’une semaine maximum ; ce forfait implique un travail sur un objectif très clair pour vous au départ (reprendre confiance en soi face une situation précise, aborder sereinement un enjeu professionnel à court terme – prise de poste, présentation, anticipation d’un éventuel conflit).

Forfait 10 séances

600,00 €

Payable en 10 fois

Pour un accompagnement au changement en profondeur. Domaine personnel : passer plus sereinement les étapes « sensibles » de votre vie, adopter des comportements positifs pour cheminer vers plus de bonheur au quotidien, améliorer vos relations interpersonnelles (sociales, couple, enfants…), trouver un rapport au temps plus équilibré et mieux gérer la « charge mentale », découvrir vos forces personnelles, vos motivations profondes, pour construire la vie qui vous plaît vraiment, (re)trouver confiance en vous et en vos capacités d’agir positivement sur votre vie. Domaine professionnel : connaître et utiliser vos forces et vos talents pour découvrir votre meilleure voie professionnelle (orientation, reconversion, nouveau projet professionnel), aborder un nouveau poste, un challenge professionnel particulier avec confiance et motivation, développer votre leadership au féminin, construire votre résilience face au stress du quotidien, améliorer votre communication et mieux vivre vos relations de travail, repenser et redessiner votre poste (positive job crafting) pour y trouver plus de plaisir et d’engagement.

Accompagnement Aristote

1500,00 €

18h d'accompagnement

Le forfait inclut 18 heures d’accompagnement personnel, réparties sur 4 à 6 mois maximum, en 9 séances à durée variable selon les étapes, de 2 heures en moyenne. Prévoir un temps de travail personnel équivalent entre chaque séance. Il est payable en 4 fois / 250 à 375 € mois pendant 4 à 6 mois. C'est un investissement en soi ! Processus en 7 étapes et 9 séances : découverte de vos forces (identifier et découvrir vos talents spécifiques), besoins (identifier vos besoins à satisfaire pour renouveler votre énergie), aspirations (vous relier à vos valeurs et aspirations profondes), découverte de vos Personnages-Talents® (construire une représentation claire & imagée du meilleur de soi), intégration (réunir & intégrer vos différentes facettes, clarifier & assumer votre contribution singulière & spécifique au monde), création (explorer votre meilleur futur possible, formuler votre ambition et créer vos scénarios pour l’avenir, déploiement (définir un plan d’action, vous connecter au meilleur de soi et vous accomplir – flow -) C’est un accompagnement qui demande de l’engagement, du travail en intersession. Je suis disponible au téléphone et par mail pour tous les échanges nécessaires.


Consultation coaching - première rencontre

Offerte
Séance d’1h15 - gratuite si débouche sur un forfait

Consultation coaching ponctuel (coaching « flash »)

80,00 €
1h15

Forfait 3 séances

210,00 €
Payable en 3 fois

Forfait 10 séances

600,00 €
Payable en 10 fois

Accompagnement Aristote

1500,00 €
18h d'accompagnement
Réservez Vous pouvez échanger avec Marie-Hélène sans engagement

Consultation coaching - première rencontre

Offerte
Séance d’1h15 - gratuite si débouche sur un forfait

Consultation coaching ponctuel (coaching « flash »)

80,00 €
1h15

Forfait 3 séances

210,00 €
Payable en 3 fois

Forfait 10 séances

600,00 €
Payable en 10 fois

Accompagnement Aristote

1500,00 €
18h d'accompagnement

Vous pouvez échanger avec Marie-Hélène sans engagement

Nul ne peut avoir de lien avec son prochain s'il ne l'a d'abord avec lui-même.

— Carl-Gustav Jung