Sophrologie - Une pause en conscience

Séances relaxation de sophrologie existentielle

Une pause en conscience

En s’installant dans le moment présent grâce à notre respiration, en se connectant à ses sensations corporelles, la sophrologie permet l’éveil d’une conscience de soi, et d’un sentiment d’unité.

C’est en toute bienveillance et sans jugement, que j’accompagne à se poser et se déposer, le temps d’une parenthèse pour soi.

La pratique participe au relâchement des tensions. Et dans une disponibilité à soi et à son environnement, il est alors possible de se vivre au cœur de son existence.

Plus concrètement, quelques éléments qui peuvent se transformer dans une régularité de la pratique :

- Se sentir plus ancré-e

- Percevoir sa capacité à se détendre seul-e, à prendre du recul

- Qualité du sommeil améliorée

- Renforcement de l’estime de soi

- Se situer dans ses dimensions actuelles, d’adulte

- Développer son autonomie et ses potentiels, sentir sa sécurité intérieure

Venir essayer est la meilleure façon de se faire une idée…

Il est aussi possible de prendre RDV pour une séance individuelle.

IMPORTANT

Les inscriptions se font par téléphone en me contactant directement au 06 87 19 99 02

Je vous invite à me contacter si vous avez des questions, j’y répondrai avec plaisir.

Bien Cordialement,

Claire Garapon

Sophrologue-praticienne

Collabore à l’aplli sophro Be Yourself

Co-fondatrice de l’association Les Crayonneuses