Yoga du son & Relaxation Sonore

La sonothérapie est une pratique qui utilise les vibrations, les sons, les fréquences pour agir sur nos différents corps, physique, mental et d’autres.
Je vous accueil dans mes cours sonores hebdomadaires pour vous apporter un mieux-être au quotidien, et cela grâce aux pouvoirs du son. L’ouie est le premier sens que nous développons avant de naître ! Les bienfaits sont multiples et nous y sommes tous receptifs.
Ce cours est parfait pour vous si vous souhaitez :
- détendre en profondeur vos tissus corporels
- retrouver et développer des ressentis
- calmer le mental
- prendre un temps rien qu’à soi régulier
- vous faire du bien au corps et à l’esprit
- diminuer l’anxiété et le stress
- améliorer votre sommeil
- libérer des bloquages énergétiques ou émotionels
- découvrir votre voix et vos vibrations intérieures
- entretenir votre joie au quotidien
…

Nous partagerons quoi exactement ?
Sessions hebdomadaires chaque mercredi soir de 18h15 à 19h15.
1h par semaine de bien-être sonore avec un mélange :
- D’exercices énergétiques de la médecine traditionelle chinoise et japonaise (Do in, cohérence cardiaque, visualisation, mise en circulation des méridiens…)
- De Yoga du Son (autour du souffle, des voyelles, de la visualisation, des mantras de d’intention, chant intuitif…).
- d’un Bain sonore méditatif aux instrument vibratoires (tambours, bols tibétains, kochis, bâton de pluie, voix, diapasons…) pour plongée en relaxation profonde. Je peux aussi y ajouter des méditations guidées selon la saison, les lunes, un thème précis…).
Rien n’est figé, chaque cours peut s’adapter selon le moment.
Ce cours est accessible à tous (voir contres-indications ci-après).

Infos importantes
-> COUR ESSAI DECOUVERTE LE 3 SEPTEMBRE.
Venir en tenue comfortable, avec sa gourde d’eau.
Salle chez Holom : Le Studio, 1er étage.
Nombre de place limitée à 8 personnes par cours.
Réservation par téléphone au 06.67.87.56.42 / via Instagram @le.son.des.maux
Tarifs :
Cours d’essai : 10 euros valable 1 fois/personne.
Cours à l’unité : 20 euros.
Carte de 10 cours : 180 euros. Valable 3 mois.
Carte de 20 cours : 340 euros. Valable 6 mois.
Abonnement à l’année (35 cours) : 560 euros. Valable 10 mois.
NB : Tout cours annulé moins de 24h avant le début du cours est dû; sauf si cela vient de ma part.
Contres-indications : femme enceinte de moins de 4 mois et de plus de 8 mois. Porteu.r.se de pacemaker. Cancer en traitement.