Atelier : Se faire confiance pour s’exprimer

Vous avez du mal à dire non, à poser une limite ou à exprimer ce qui vous touche ?Vous vous taisez pour éviter le conflit?
Vous finissez par dire les choses avec plus de tension que vous ne le souhaiteriez ?
Ou vous ne savez ce dont vous avez besoin malgré des émotions bien présentes ?…
Je vous propose une matinée :
pour prendre le temps d’explorer ce qui se passe en soi lorsqu’une situation nous touche
Et expérimenter une autre façon de l’exprimer.

À partir de vos situations concrètes, nous nous intéresserons à :

• ce que j’observe réellement dans une situation
• ce que je ressens
• ce qui est important pour moi
• comment exprimer une demande clair

Une invitation à repartir avec un repère simple et pratique pour aborder autrement une situation relationnelle de son quotidien
Des temps d’apport alterneront avec des exercices et des mises en pratique, individuellement ou à deux, pour expérimenter ce chemin directement à partir de situations qui vous concernent.
Pas besoin de connaître la CNV pour participer : l’atelier est aussi pensé comme une première approche, concrète et accessible.
Aucune obligation de raconter une situation personnelle : chacun choisit ce qu’il souhaite partager.
Tenue confortable recommandée.

L’intervenante
Laure Aubert, Psychopraticienne en Intelligence Relationnelle® et facilitatrice en Communication NonViolente.
J’accompagne adultes et couples pour thérapie liée aux traumas d’attachement et anime des ateliers autour du lien, de l’attachement, de la régulation du système nerveux et de la communication.
Mail : laure@laureaubert.com
Tel : 0662800342
site https://laureaubert.com

Tarifs
Tarif 47€ l’atelier
Early bird 30 jours avant la date de l’atelier :37€ .
inscription à 3 ateliers 105€ . Inscription à 6 ateliers 197€
Tarifs privilégiés pour les parcours de 3 ou 6 ateliers SNA & CNV.
RDV à 9h20 fin à 12h30
Dimanche 29 novembre
Dimanche 13 décembre
Dimanche 31 janvier