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Stage yoga prénatal

Une formule de yoga prénatal en demi-journée, pour approfondir sa pratique vivre le yoga dans la perpective de la naissance.


bien vivre sa grossesse

Être enceinte est une expérience commune… et en même temps incroyable.

Le yoga peut accompagner les différents besoins de la femme qui porte la Vie, en proposant une pratique physique adaptée aux femmes enceintes et à leur métamorphose.

Cet atelier de 3h destiné aux futures mamans est une invitation à prendre le temps à être à l’écoute de soi, de son corps et de son bébé.
Cette demie journée sera ponctuée d’exercices corporels et de temps d’échange
Différents temps forts seront proposés

Mieux connaître son corps pour la grossesse et pour l’accouchement ( bassin…)
Respirations utiles pour la grossesse et pour l’accouchement
des temps de communication avec son bébé
des outils pour vivre l’accouchement
un temps de relaxation

Le stage demi-journée de yoga prénatal permet à la fois de vivre des postures, des assouplissements du bassin, des respirations, et aussi, petit à petit de rentrer dans votre profondeur, d’y mettre en lumière vos ressources, vos potentiels… et pourquoi pas se reconnecter à une joie profonde.

A partir de cette joie, de cette intériorité, vous expérimenterez alors différentes manière de rentrer en lien avec votre bébé.

Vous repartirez avec des outils qui vous aideront pour la grossesse et pour l’accouchement.

Alexandra Dupart 06 28 35 56 02

Conditions

sur inscription. tarif 50 euros


Infos et inscription

yogaetcoaching@gmail.fr

0628355602


Prochaines dates

Vendredi 21 octobre 2022 09:30 - 12:30
Vendredi 25 novembre 2022 09:30 - 12:30
Vendredi 16 décembre 2022 09:30 - 12:30

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Vendredi 20 janvier 2023 09h30 09:30 - 12:30
Vendredi 17 février 2023 09h30 09:30 - 12:30
Vendredi 10 mars 2023 09h00 09:00 - 12:30
Vendredi 17 mars 2023 09h30 09:30 - 10:00
Vendredi 28 avril 2023 09h30 09:30 - 12:30
Lundi 08 mai 2023 13h30 13:30 - 14:00
Vendredi 12 mai 2023 09h30 09:30 - 12:30
Vendredi 09 juin 2023 09h30 09:30 - 12:30
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Holom
91 rue Camille Sauvageau 33800 Bordeaux

On peut parce que l'on croit pouvoir.

— Virgile
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