Réguler les 5 petites voix qui nous sabotent

Issus de notre enfance, notre éducation, notre environnement, notre culture (etc.. ), un ou plusieurs messages peuvent nous influencer inconsciemment tout au long de notre vie…jusqu’à parfois nous saboter ! Que ce soit en domaine professionnel, sentimental, familial ou dans son rapport à soi…

Les phrases suivantes vous parlen-elles ?

• « Oui c’est très bien, mais il y a ce petit détail là… »
• « Les autres d’abord, moi ensuite (ou jamais !) »
• « Quoi qu’il arrive, tiens bon et ne montre pas de faiblesse ! »
• « Plus vite, je n’ai pas le temps ! »
• « Il faut souffrir pour réussir »

Ce sont des exemples des 5 petites voix inconscientes : Sois parfait, Fais plaisir, Sois fort, Dépêche-toi, Fais des efforts.

1. Au cours de cet atelier, nous caractériserons ensemble les comportements et pensées typiques de chaque petite voix pour mieux les connaître. Quels coûts engendrent-elles dans nos vies ? Quels atouts nous donnent-elles ?
2. Puis vous découvrirez laquelle ou lesquelles vous portez (peut-on être en avez-vous déjà une idée ?) !
3. Et comme savoir, c’est pouvoir, nous étudierons des pistes d’antidotes : que peut-on se dire pour réguler ses petites voix ? Que peut-on faire ? Par où commencer ?

Réguler ses petites voix, le premier pas pour retrouver de la tranquillité d’esprit, du pouvoir personnel, de l’indulgence envers soi, honorer ses besoins et se respecter…

Atelier (1h30) animé par Aude Charrier, coach de vie certifiée RNCP
[https://www.audecharrier.fr](https://www.audecharrier.fr)

MAJ 21/09 : évènement GRATUIT