Atelier découverte d'écriture thérapeutique

C’est quoi l’écriture thérapeutique?

Elle permet, à travers des exercices ludiques, d’approcher quelque chose de soi par les mots, parfois de manière indirecte.
Écrire peut en effet aider à déposer, à organiser, à transformer, à entendre autrement ce qu’on vit ou ce qu’on pense. A décaler le point de vue.
Attention : elle n’a pas pour but de produire un « beau » texte: on n’est pas là pour juger la qualité littéraire des productions, ni de faire une confession ou d’aller dans l’intime à tout prix.

L’idée c’est d’accepter de se laisser surprendre par ce qu’on écrit, dans un cadre sécurisant.

Quelques vertus de l’écriture :

Elle permet de déposer ce qui encombre, ce qui tourne, ce qui insiste.
Mettre en mots peut déjà produire un effet de mise à distance.
Écrire, ce n’est pas seulement “se confier” ; c’est aussi choisir des mots, un rythme, un point de vue : cela transforme l’expérience brute en quelque chose de pensable.
On part avec une intention, puis quelque chose arrive qu’on n’avait pas prévu. Cet écart est souvent fécond.
Le groupe n’est pas là pour juger la qualité littéraire, il sert de cadre de résonance.
S’entendre lire son texte à voix haute (si on le souhaite seulement !) peut faire émerger un autre rapport à ce qu’on a écrit.

Qu’est-ce qui me motive à animer cet atelier?

Aujourd’hui, je suis psychanalyste à Holom. Mais dans une vie antérieure, j’étais journaliste à Paris, auteure de livres (notamment d’Histoire de l’art aux éditions de la Martinière et Arola) et intervenante, dans différentes écoles d’enseignement supérieur, de techniques rédactionnelles. J’ai également été biographe de particuliers aux éditions Porte-plume.
Vous l’aurez compris j’adore les mots, leur pouvoir et leurs vertus thérapeutiques.

✍️ Au programme : 1h30 d’atelier guidé

Présentation des vertus thérapeutiques de l’écriture
Tour de table : quel est votre rapport à l’écriture ?
• 4 exercices d’écriture
Temps de partage libre et bienveillant
• Aucun niveau d’écriture requis

Où?

Dans la salle de yoga d’Holom, je vous propose de vous installer, assis par terre ou sur une chaise. Idéalement, je préférerais éviter d’installer les tables qui s’y trouvent, même si c’est plus confortable pour écrire. Le coté scolaire et « passation d’examen » pourrait nuire gravement à l’ambiance détendue que je souhaite pour cet atelier :)

Conseils pratiques : munissez-vous d’un carnet ou un bloc de papier un peu rigide (et un stylo).

Maximum : 10 participants
Tarif : 30 euros
Le paiement s’effectue à l’avance via Wero ou à la fin de l’atelir (via Wero ou en espèces)