Depuis l’adolescence je me sens bien quand je transmets, quand j’apporte quelque chose aux autres ! J’ai poussé ma formation de danseuse en danse classique et contemporaine jusqu’à un niveau professionnel avec l’ambition de devenir professeur de danse, mais la vie m’a mise sur un autre aiguillage à ce moment-là, et j’ai temporairement oublié ce rêve d’enseignement. J’ai travaillé dans le monde du tourisme, puis comme assistante juridique. 

J’ai découvert le Pilates vers 2014. Plus j’en ai fait, plus j’ai eu envie d’en faire… J’ai d’abord mordu à la pratique et aux bienfaits qu’elle apportait à mon corps. Juste avant la crise du covid, je suis partie en Thaïlande pour un stage de Pilates, Yoga et Paddle qui a réveillé mon “rêve”, mon désir d’enseigner… J’ai eu tout le confinement pour cogiter, et à sa sortie je me suis lancée dans la formation d’entraîneur de Pilates, en parallèle de mon travail comme assistante juridique. 

Je me suis formée intensivement à Paris au centre de formation d'entraîneur Pilates POLESTAR, qui exige un gros travail dans l’apprentissage de l’anatomie, et beaucoup de pratique. Je n’ai cessé de me former depuis, en marche nordique, en massage, à la méthode Pilates De Gasquet, et je suis en cours de formation en stretching. 

En 2021 j’ai créé Audyssée Pilates et depuis la rentrée 2023 je me suis lancée exclusivement dans l'enseignement du Pilates. 

Les cours sont ouverts à tous âges, à partir du lycée. J'invite à s’engager à l’année, à se donner l’opportunité d’approfondir, de vraiment pratiquer, de se reconnecter avec son corps, sa maison, dans la régularité. Je donne des cours de Pilates à Bordeaux Quartier Saint Michel (chez Holom), Quartier Bordeaux Bastide (Studio de danse Tatapulse), Quartier Bacalan (cabinet de Kinésithérapie Bacalan Bernat-Debieu-Hyon-Pacheco-Segura). Je donne également des cours à Pessac chez Terre de Pilates (inscriptions auprès du Studio)

Chacun est le bienvenu, et tous les corps ont leur place et surtout on peut faire du Pilates sans se faire mal ! Le Pilates n’a pas de visée esthétique, mais c’est un choix possible si l’on veut se sentir mieux dans sa peau : il ne provoquera pas à lui seul l’amincissement en termes de poids ou de centimètres, mais il aura un impact certain sur la silhouette, l’assurance, l’image de soi... Avec un corps plus allongé, plus tonique, un meilleur maintien, plus d’allure, en ouvrant les épaules, en projetant son regard...

Mes cours collectifs sont différents à chaque fois. Je peux mettre un accent thématique suivant l’humeur du moment, suivant les personnes qui sont là, la forme physique du groupe... Chaque cours commence par un temps de prise de conscience de sa respiration et de mise en place de la respiration Pilates. Ensuite s’enchaînent un ensemble d’exercices, avec des répétitions et un rythme différent. Ils mobilisent les muscles, les articulations, en travaillant l’élongation axiale, la souplesse. Je propose enfin un temps de respiration et de relaxation en fin de cours. Le cours collectif s’adresse à 7-8 personnes, afin que je puisse porter une attention personnalisée à chacun. J’observe, j’oriente, j’aide à ressentir, en apportant des corrections verbales ou par le toucher si c’est OK. 

Le cours individuel permet d’aller chercher plus loin, dans le détail de l’anatomie d’une personne. Il permet de se familiariser, se sentir en confiance, voir comment ça se passe pour soi. Si l’on a une problématique particulière ( pathologie physiologique, d’image de soi, de confiance en soi, un handicap, un surpoids), on peut ainsi prendre contact avec la discipline, avoir des bases et des astuces pour vivre sereinement les séances collectives. A chacun son rythme!