Diplômée en psychologie clinique, psychosomatologie et psychanalyse, j’ai cheminé personnellement en expérimentant les approches de l’amour de soi développées notamment aux États-Unis par Louise Hay et les courants de la psychothérapie humaniste. J’ai découvert des outils simples, d’une grande puissance, qui m’ont transformée.

La psychothérapie de, par et pour l’amour de soi réveille un élan de vie qui bouleverse tellement notre point de vue que les nœuds, les encombrements, les limites et les difficultés s’en trouvent mis en lumière et dissous. C’est une approche dynamique et intuitive qui convoque aussi bien le corps que le spirituel et aborde la personne dans son entier. En axant le cheminement autour de l’amour de soi et de la relation à soi, si déterminante, on retourne vers les sources de nos valeurs premières, de nos désirs, parfois oubliés, parfois inavouables. La dynamique de l’être peut se remettre en route à partir de ça, et non plus de « je dois », « je ne suis pas », « je ne peux pas ».

Troubles anxieux, dépression, TSA, TDAH, hypersensibilité, neuro-atypies sont des complexités du lien au monde et à la réalité. Tous les humains sont paumés quand ils ont trop cherché à se conformer, et que ce qu’ils ont déployé comme stratégies ne fonctionne plus. Fonctionner comme le monde (la norme, l’entourage…) l’attend de nous est épuisant. À certains moments de notre vie, on se fragmente pour s’adapter, on est amené à nier des parts de nous, à « faire avec ». On peut choisir de réconcilier toutes ces parties pour qu’elles coopèrent, dans la réalisation de nos aspirations profondes. C’est une reconnexion : il s’agit de reprendre contact avec qui l’on est, d’accéder à son désir propre, et de découvrir des manières de faire avec, en lien avec les autres.

L’amour de soi reste la clé.

Par ailleurs, j’attache autant d’importance à ce qui est mis en mouvement qu’à ce qui est mis en mots. Quand quelque chose nous traverse, cette charge peut devenir un geste, le geste peut être plus libre que le mot, plus complet. Le corps peut naturellement avoir envie de matérialiser le mouvement intérieur. Je propose donc des séances en mouvement, où le corps est libre de prolonger dans l’espace ce qui se « déplie » dans le mental. Se mettre en boule, marcher, s’étirer, tous les gestes sont possibles et l’espace de la séance y est ouvert.

On part du corps, on parle du corps, et on l’invite.

Ça désengage un peu de « l’analyse », d’un fonctionnement intellectuel qui peut nous figer, pour laisser l’inconscient, le vivant, passer dans la matière. Le mouvement en séance est une option, qui peut être utile à des personnes qui ont du mal à rentrer en contact avec le présent, avec les mots, ou pour qui les mots ne semblent pas suffire. Je n’impose surtout rien. Cela peut surgir en séance quand c’est le moment. Cela peut aussi être un choix dès le départ.

- Master 2 en psychologie clinique, psychosomatique et psychanalyse de l’Université de Paris 7.

- Diplôme de relaxologue de l’Institut Cassiopée : formation à la relation d’aide, énergétique et relaxologie. 

- Stages en Centres Médico-Psychologiques pour adolescents en souffrance et enfants autistes. 

Une séance, qui dure une heure, est basée sur des échanges. C‘est un dialogue dynamique et souvent joyeux. Nous pouvons aussi utiliser des exercices de relaxation, de visualisation, de voyage intérieur, pour trouver le relâchement qui favorisera le récit spontané et laissera passer les messages de l’âme. Il n’y a pas de « programme » préétabli, nous mettons en œuvre des outils en fonction des besoins qui se présentent et nous tenons compte des sensations, émotions, de tout ce qui se manifeste dans le présent. 

La séance de rencontre va permettre de déterminer les besoins en matière de durée et de fréquence de rendez-vous. Certaines personnes viennent me voir ponctuellement depuis 5 ans, certaines sont venues 3 fois et s’en sont trouvées transformées, d’autres viennent quand elles peuvent depuis 1 an… Chaque être est unique et nous ferons avec !

Je suis là pour les adultes et couples en recherche, en souffrance ou en crise. Mon regard sur le sens de la vie se nourrit de chacune des rencontres. La découverte de l’humain dans tout ce qu’il a d’incroyablement poétique, bouleversant, surprenant, ça me rappelle chaque jour à l’humilité.