Séances relaxation de sophrologie existentielle

Une pause en conscience

Séances de relaxation de sophrologie existentielle

C’est en toute bienveillance et sans jugement, que j’accompagne à se poser et se déposer, à laisser les préoccupations, le temps d’une parenthèse pour soi.

En s’installant dans le moment présent grâce à notre respiration, en se connectant à ses sensations corporelles, la sophrologie permet l’éveil d’une conscience de soi, et d’un sentiment d’unité.

La pratique participe au relâchement des tensions. Et dans une disponibilité à soi et à son environnement, il est alors possible de se vivre au cœur de son existence.

Plus concrètement, quelques éléments qui peuvent se transformer durant les séances :

- Se sentir plus ancré

- Percevoir une plus grande détente et une capacité à se détendre seul-e

- Qualité du sommeil améliorée

- Plus grande écoute de soi

- Renforcement de l’estime de soi

- Se situer dans ses dimensions actuelles, de l’adulte que nous sommes aujourd’hui

- Développer son autonomie et ses potentiels

Les séance auront lieu les lundi et de 18H30 à 19H30

Les tarifs

la première séance 10 euros

les suivantes 12 euros

IMPORTANT

Les inscriptions se font par téléphone en me contactant directement au 06 87 19 99 02

Je vous invite à me contacter si vous avez des questions, j’y répondrai avec plaisir.

Bien Cordialement,

Claire Garapon