Atelier Pura Vida

Pura Vida est une expression quotidienne du Costa Rica. En réponse à la question «Comment ça va?», elle signifie «Parfaitement bien!» et reflète la bonne humeur, la joie de vivre, un bel élan vital !

Alors si vous aussi vous voulez célébrer la vie pure, sans larsen, sans altération, une vie pleine de goûts et dont on arrondit les angles, voici les ateliers Pura Vida:

Un thème par mois,

Des apports de réflexion et de théorie, Une pratique adaptée,

Des petits trucs à utiliser au quotidien

Prochains thèmes de Janvier à Juin 2020 :

Atelier 1 : Mieux gérer le stress au quotidien ou le bon tempo « boulot, marmots, dodo ».

Atelier 2 : Mieux gérer son sommeil, comment colorer ses nuits blanches et retrouver de la vitalité.

Atelier 3 : Mieux gérer ses émotions et aider ses enfants à le faire.

Atelier 4 : Avec le temps va tout s’en va, ou comment pacifier notre rapport au temps.

Atelier 5 : Comment cultiver le bonheur vital et devenir le jardinier de son bien-être.

Atelier 6 : Nos sens pour nous ressourcer : bal(l)ade sensorielle ou comment s’appuyer sur nos 5 sens pour mieux vivre le quotidien.

Premier atelier le 6 février : Gérer le stress au quotidien.

Praticienne : BRIGITTE COTENCEAU -Psychosociologue - Master Spécialiste en sophrologie Caycédienne DU Université Lille Droit et Santé- Cursus MBSR/MBCT

Basée depuis peu à Bordeaux, je pratique la sophrologie depuis plus de 15 ans et la Méditation depuis une vingtaine d’années.

Je suis passionnée de neurosciences et de tout ce qui touche à l’humain, à toutes perspectives lui permettant de vivre plus pleinement, intensément et joyeusement sa vie.

Contact inscription et infos :

http://www.inspiraction.info/votre-guide/

06 31 03 59 88

inspiraction@free.fr